近日，一位博主在网上分享了他的经历和人生教训。他注意到，用含有SLS的牙膏刷牙几天后，他的嘴唇开始开裂、脱皮，嘴里还“撒尿”，喉咙也变得非常酸痛。
在帖子的评论区，不少网友也纷纷留言表示自己也有过类似的经历。例如，用含有SLS的牙膏刷牙会导致口腔内的皮肤剥落、口腔内的粘膜剥落，甚至引起一些口腔溃疡。
什么是SLS？
大家都在谈论的SLS，它的中文名称是十二烷基硫酸钠，官方英文名称是sodium laurylsulfate。许多牙膏产品中都含有一种表面活性剂。牙膏在刷牙时会产生丰富的泡沫，可去除食物残渣，溶解牙垢、牙菌斑和生物膜，并减少早晨的口臭。
这是因为SLS作为表面活性剂，降低了水的表面张力，使其空气更容易溶解在水中并形成气泡。许多气泡堆积形成的泡沫使牙膏在口腔中扩散，使氟化物等活性成分渗透到牙齿中。刷牙时口吐白沫也很可能给人一种“牙齿完全干净了”的心理暗示。
此外，虽然刷牙的主要清洁作用是通过牙刷毛刷牙来实现的，但SLS作为一种“两亲性”结构化合物，其分子结构两端都带有亲水和亲油基团，可以形成通常不相容的油和水混合物，更容易清除口腔中的污垢。
SLS 因其低成本和深层清洁能力而广泛应用于许多日常产品中。除了牙膏之外，SLS还存在于洗发水、沐浴露、洗面奶、洗衣液、洗手液、肥皂和洗涤剂等日常用品中。
豪维r、SLS并不适合所有人。对于一些敏感人群，SLS 可能会引起接触刺激和身体不适。
SLS 可能导致的问题
目前，牙膏中SLS最常见的副作用是它会诱发或加重口腔溃疡。
口腔溃疡是发生在口腔内的浅表溃疡。通常呈圆形或椭圆形，边缘和中心呈红色、肿胀。它也可以是白色或黄色。口腔溃疡的成因很复杂，可能是多种因素共同作用的结果，例如口腔粘膜轻微损伤（误咬或不正确的刷牙）、免疫系统减弱、睡眠不足、精神压力过大等。正常情况下，大多数口腔溃疡会在 1 至 2 周内自行愈合，但也可能会复发。
多项研究表明，SLS 会增加口腔溃疡的发生率，损害溃疡愈合过程，加重溃疡患者的疼痛，使口腔粘膜的保护层干燥，导致粘膜变性。蛋白质，并使口腔粘膜（脸颊内的口腔粘膜）和牙龈受到刺激。
一些研究并未直接发现SLS会导致口腔溃疡，而是通过双盲交叉试验发现了这一点。经常患有口腔溃疡的人在使用不含SLS的牙膏后，疼痛感减轻，溃疡愈合得更快。其他研究还发现，与含有 SLS 的牙膏相比，不含 SLS 的牙膏显着减少了口腔溃疡的数量、溃疡持续时间、溃疡发作次数、溃疡持续时间和溃疡疼痛。
作为一种有效分解脂肪和油脂的清洁剂，SLS 还能分解口腔中的脂质层。正常情况下，该脂质层充当保护屏障，保护口腔组织并保持口腔湿润。当保护层被破坏时，口腔更容易受到牙膏和其他食物刺激物的刺激，从而引发局部炎症反应导致发红、肿胀、灼烧或疼痛。 SLS 还会干扰唾液分泌并导致口干。
与身体其他部位的皮肤相比，口腔粘膜非常敏感，对SLS的反应更为明显。此外，由于个体差异，有些人可能会对SLS过敏，导致接触SLS的嘴唇和下巴出现皮肤问题。
我很少得口腔炎，但在写这篇文章时，我注意到刷牙后，我的嘴角明显变红。我在购买记录中查了一些我最喜欢的牙膏，发现它们都含有十二烷基硫酸钠（也可能是牙膏中的其他物质造成的）。
敏感人群应谨慎使用。
大多数人使用含有SLS的牙膏没有问题。 SLS是一种经批准的安全物质，其在牙膏中的含量通常在0.5%至2%之间。不过，牙膏和护肤品含有SLS的护理产品包装上通常都会有警告，这意味着如果该产品引起皮肤刺激或其他不适，应停止使用。
一些牙医建议容易患口腔溃疡和口干的人避免使用含有SLS的牙膏，而寻找不含SLS（不含SLS）的牙膏。此外，皮肤敏感、易过敏或患有特应性皮炎（湿疹）、红斑痤疮和牛皮癣等皮肤病的人最好避免使用含有 SLS 的清洁和护肤产品。
您是否购买过并使用过不含 SLS 的牙膏或其他护肤品？或者你有过用牙膏刷牙后感觉不舒服的经历吗？在评论区分享你的经验并进行友好的讨论。
来源：健康中国微信公众号【编辑：付子豪】
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