辟谣|你相信这个关于过年的谣言吗？
谣言一：上海宝藏寺香火旺盛，引发火灾。
真相：2月20日下午至21日下午，上海浦东新区福庙通宵开放，人们烧香。有网友发布视频称，道观内香火旺盛，“点燃了火炉”，消防人员正在现场喷水。对此，上海福庙相关负责人回应称，消防人员于2月21日一早赶到现场，向福庙外的香炉浇水。不过，这起事故并不是香炉着火造成的，而是为了让香炉降温，防止周围温度升得太高。每年都会这样做。 （@南京）
谣言二：“五台山着火了，幸亏我跑得快。”
真相：最近为了吸引眼球，采访中，有网友在不了解事件具体情况的情况下，从网上随意下载了火灾视频，并在配文中写道：“五台山着火了，幸好我跑得快。”经确认，五台山景区于2月21日下午发生火灾，起火地点为台怀市杨柏峪村，距离景区中心约2公里。火灾于下午发生，于下午5:00被扑灭。当天，没有受伤。视频中的火灾情况为夜间，信息不正确。目前，公安机关已对引发火灾的石某某处以行政拘留（来源：“山西省互联网报道”微信公众号）
谣言三：西双版纳酒店太贵，我就在诊所过夜打点滴。
真相：2月20日，有网友发布视频称：“西双酒店云南版纳药费太贵，就在诊所过夜打点滴。”该视频还附有诊所付款截图。该视频引发关注，两天内点赞数近10万，发帖量超过20万。经查，此事纯属谣言。事实上，视频发布者20日上午在视频发布时就曾到诊所就诊，并谎称自己花了20万。由于交通拥堵，诊所工作人员表示他们无法接待该患者，并通知当地警察局，该视频已被删除（来源：Gym News）。
谣言4：江西省丰城市爆竹炸死民众
真相：2月22日，有网友发布视频称“江西省丰城市鞭炮炸死人”。江西丰城市已证实无人员被鞭炮炸死因斯。该网帖是网友移植的虚假信息。 （来源：微信公众号“网络宜春”）
科普| “假期后调整身心的指南”：“恢复活力”的 8 个秘诀
详情：我们创建了一份“身心重置清单”，帮助您应对“假期后综合症”，包括工作和休息中断、肠胃压力、精力不足、模糊焦虑等。你不需要强迫自己立即尽力而为。从一两件容易做的小事开始，然后你的身体就会慢慢找到节奏。
醒不来还是醒不来？尝试“午睡”+运动设置
我们建议您首先恢复正常睡眠。尝试在晚上 11 点入睡。米。中午小睡20分钟，把“午睡”补回来。减少睡前看手机的时间，让大脑有一个恢复期。如果你晚上翻来覆去晚餐前进行一些适度的运动是个好主意，例如慢跑、打球或快速锻炼。单纯走路会让身体感觉有点累，自然会更容易入睡。
您是否胃部充血、食欲不振？ 70%饱腹感控制+腹部按摩
您可能想在假期后的膳食上“减轻负担”。这意味着一次吃三餐，少吃肉，多吃蔬菜，并且只吃70%的饱。每天肉类摄入量限制在60克以下，多吃芹菜、胡萝卜、苦瓜等高纤维蔬菜。如果您感到腹胀或消化不良，请轻轻按摩腹部以缓解症状。
你身心疲惫吗？如果没有任何反应，按劳宫穴
如果感觉疲劳，可以按一下手掌上的劳宫穴（劳宫穴就是握拳后放下中指的地方），可以缓解疲劳。此外，到户外散步并列出听轻音乐也是温和而有效的“充电”方式。
眼睛痛视力模糊？擦亮处，触摸亮处
假期长时间盯着手机或看电视会使眼睛干燥。除了按摩脸上的景明穴外，还可以触摸脚上的景明穴。可用指尖轻轻按摩景明穴。照明点最好用拳头或空心皮锤敲击，每次50到100次。
您是否生气并且吞咽困难？吃清淡的蔬菜，喝菊花茶。
节后，不少人出现烦躁、眼睛干涩、口干苦涩、喉咙不适等“上火”迹象。节后，多吃苦瓜、莲子、绿豆等清淡食物。多喝水，如菊花茶或决明子茶。避免吃辛辣、肥腻、烘烤等刺激性食物，防止因实习导致症状加重阿尔热。
您的颈部、肩膀和背部是否僵硬？推墙运动放松身体
动作非常简单。这个练习与俯卧撑类似，只不过地板换成了墙壁。将双手张开至与肩同高，指尖向上，用鼻尖触碰墙壁一次。脚与墙壁的距离越大，运动的强度就越大。一般认为30cm左右比较合适。
您的体重是否在增加，腰围也变粗了？晚餐换成土豆，慢慢吃。
把晚餐的主食换成红薯、土豆、玉米等。蒸的食物富含膳食纤维，可以增加饱腹感，减轻肠道负担。如果喜欢吃米饭，可以加糙米。吃饭时，提醒自己多嚼几口，让大脑有时间做出反应。吃得慢，自然就吃得少。
您在工作中是否感到焦虑或困惑？首先制定计划。
您可以站通过创建一个简单的工作计划并写下当天需要做的事情来实现。即使是三件小事也可以帮助您重新获得控制感。每天打开窗户通风，睡前用温水泡脚，听轻松的音乐，花时间“慢启动”。下班后散步或做瑜伽是调整身心的好方法。
你需要改变你的身体，平复你的情绪，逐渐恢复你的节奏。 “恢复健康”的最佳方法不是立即做所有可能的事情，而是能够顺利、顺利、不从“待机模式”转过来。 （来源：人民日报健康客户端）
报道丨河南省多地通报“清浪”系列特殊行为典型案例。
详情：为持续深化网络生态治理，营造欢乐祥和、积极向上的新春网络氛围，公安和网信部门河南洛阳、商丘、驻马店、周口等省市艺术界深入开展“2026清朗春节，营造欢乐祥和幸福网络环境”专项工程。此操作的重点是修复未解决的网络问题。目前已报告以下病例：
洛阳市通报典型案例
案例1
老城区网友刘某、韦某在网络平台发布虚假信息，称洛阳应天门广场、洛邑古城等地举办某些节庆活动以吸引流量，引发网民关注和争论，造成负面影响。当地公安机关依法对刘先生、魏先生给予行政处分。
案例2
涧西区网民韦萌萌在短视频平台发布虚假信息，称“一辆载有烟花爆竹的车辆在厂区门口发生爆炸”，引起关注。网民的争论并产生了负面影响。当地公安机关依法对魏萌萌给予行政处分。
商丘市通报典型案例
案例1
为了吸引眼球和流量，张木编造并发布虚假视频信息，称“现在儿童盗窃现象普遍存在！”光天化日之下”，引起社会关注，造成不良社会影响。经公安机关依法审讯，张毛娥对违法行为供认不讳。目前，公安机关已对张木儿给予行政处分。
案例2
为了吸引眼球和流量，卢墨辉编造并发布了一段含有虚假信息的视频，称“近日，一伙骗子来到了夏邑县”。请注意安全。夏邑县到处都有犯罪团伙作案。”经公安机关依法审讯，卢莫奎对自己的违法犯罪事实供认不讳。t。目前，公安机关已对卢莫奇先生给予行政处分。
马田市站通报典型案例
案例1
抖音账号“马**”、“瑞声**”发布燃放烟花爆竹等虚假信息，博取流量、吸引关注，造成不良社会影响。泌阳县网信和公安局依法开展联合核查处罚，对账号运营者马先生、刘先生进行了批评教育。马某某、刘某某深刻认识到自己的错误，主动删除了相关视频内容，迅速消除了负面社会影响。
案例2
抖音账号“正一**”散布谣言，称平舆妇女参与非法行为，为公共安全组织进行非法争论、调查和严厉批评，挑衅性辩论，影响国际社会社会的活力。平舆县互联网信息公安局联合检查解决了该事件，并对经营者徐萌萌先生进行了批评教育。徐某某认识到自己的错误，及时删除了该视频，消除了负面影响。
网络空间不是法外之地。网信部门将继续加强对网络内容的监管，严厉查处各类违法违规行为。广大互联网用户自觉遵守法律法规，遵守互联网秩序和道德，抵制网络谣言，共同构建清洁公平的网络空间。 （来源：微信公众号“河南晴朗”）
详情：河南省多地通报“青龙”系列特殊行为典型案例。
来源：中国联合互联网谣言与反驳平台
协调员：曲少辉
策划：肖冬
文：霍晶莹 郝瑞阳
设计：肖莉莉、路英、陈平
“第一次新年大会”在各地密集召开，发出“十五五”开局的强烈信号。
马年春节期间消费市场蓬勃发展。
新年伊始，风向标已至！
长三角年轻人成“过年东道主” 自由流浪成趋势
低GI食物就一定是健康食物吗？
让我们以良好的脚步开始新的一年！ A股三大股指全部上涨
记者手记：回家路上的行李箱里，放着浙江传统与现代的物品，风格交织。
寄养家庭难求，家常喂养流行，宠物经济成为过年消费亮点。
农历新年期间r，大AI模特抢着发红包。他们想做什么？
中国进入“两会时期” 第一年聚焦四大关切
街道上的雪在阳光下倒映着，东北扬子舞在霜中翩翩起舞。
东西方问答丨吕鹏：中国马镫的发明与欧洲骑士有何联系？
“世界尽头”的过年 回不来的人，永无止境的南极科考
庆祝PAI炒作节，新年网络习惯升温，“科技风”渗透农历新年
中国人在旅游时寻求“深入的当地”体验，加速从小城市的“撤退”
谷爱凌的勇气和泪水。
外媒关注：中国春节消费热潮，世界共庆“中国年”
为什么农历正月初七被称为“男人节”？